Het is algemeen bekend dat bepaalde theesoorten invloed kunnen hebben op je gezondheid , Hieronder staan een aantal theesoorten en theeën beschreven.
KAMILLETHEE
Vind je het soms moeilijk om vlot in slaap te vallen? Drink dan een kopje kamillethee ’s avonds. De thee heeft kalmerende eigenschappen en brengt je zenuwstelsel tot rust, waardoor je rustiger richting dromenland kunt vertrekken. Kamille is ook erg goed tegen migraine , hoofdpij en menstruatiekrampen: de flavonoïden en coumarines in de thee werken als milde spierverslappers, waardoor ze pijnlijke aanvallen helpen verzachten.
GROENE THEE
Wist je dat groene thee een van de gezondste theesoorten van allemaal is. Er zitten ontstekingsremmende eigenschappen in, waardoor ‘t virussen tegengaat en bacteriën doodt. Dankzij de vele antioxidanten helpt een kopje ook bij stress en vermoeidheid en geeft het een welkom duwtje in de rug bij het afvallen.
De meest energiegevende thee is groene thee, mate of thee met ginseng. Een kruiden thee die je meeneemt naar Latijns-Amerika. Daar wordt je direct vrolijk van! De blaadjes van de Zuid-Amerikaanse mate-plant geven een zachte smaak zoals bij groene thee maar dan iets pittiger.
Groene thee bevat heel veel antioxidanten die ‘catechine’ genoemd worden. Studies hebben bewezen dat catechine griep of verkoudheidsvirussen vernietigt. Een kop groene thee drinken als je je wat minder voelt, kan je er weer bovenop helpen
ZWARTE THEE
Zwarte thee is de verzamelnaam voor donkere theesoorten als English Breakfast en Earl Grey. De cafeïne die in deze thee zit, verhoogt de bloedtoevoer naar je hersenen, waardoor het je kan helpen bij concentratieproblemen. Bovendien bevat het flavonoïden die je lichaam tegen schadelijke stoffen en vrije radicalen beschermen.
Let wel op met zwarte thee: er zit ongeveer 30 tot 40 mg cafeïne in een kopje, waardoor je er best niet mee overdrijft. Het is wel nog altijd een beter alternatief dan koffie, want zo’n kopje bevat 40 tot 100 mg cafeïne.
GEMBERTHEE
Gemberthee is een wondermiddeltje voor heel wat kwalen:
- Je geest en lichaam komen ervan tot rust én het kalmeert onrustige spieren.
- Het helpt bovendien bij hoofd- en spierpijn.
- Het versterkt het immuunsysteem en helpt je lichaam te beschermen tegen infecties, verkoudheid en griep.
- Gemberthee kalmeert de maag en kan misselijkheid (ook tijdens de zwangerschap) verlichten.
- Het bevat verschillende vitamines en andere krachtige stofjes die de bloedcirculatie in je lichaam helpen verbeteren.
- Gember kan je helpen tijdens het afvallen, want het versnelt de spijsvertering en verhoogt je metabolisme.
- En misschien niet onbelangrijk: Wist je dat gemberthee ook voor een frisse adem zorgt?!
WITTE THEE
In tegenstelling tot zwarte, bevat witte thee heel weinig cafeïne. Witte thee is een echte krachtpatser vol antioxidanten die je tegen ontstekingen beschermen en je immuunsysteem versterken. Het is bovendien goed voor je botten. En net als groene kan witte thee het afvalproces een beetje makkelijker maken.
Brandnetel thee
Brandnetel wordt vaak gezien als een vervelend onkruid, maar wist je dat thee van gedroogde brandnetel heel heilzaam is? Brandnetel werkt bloedzuiverend, bloedstelpend, vochtafdrijvend en antiallergisch